Létezik felnőtt ADHD? Hiperaktivitás és figyelemzavar tünetei felnőtt korban
Az ADHD kapcsán legtöbbször iskolai teljesítményről, álmodozó gyermekekről, elmaradt házi feladatról hallunk. Felmerülhet a kérdés, hogy vajon létezik felnőtt ADHD is? A válasz: igen!
Az ADHD felnőtt korban eltérő tüneteken keresztül jelentkezhet, mint gyermekkorban. A felnőtt ADHD tulajdonképpen gyermekkorban nem diagnosztizált ADHD, hiszen az állapotnak agyi, biokémiai okai vannak, ezáltal nem „kinőhető”. Az ADHD gyermekkori legjellemzőbb tüneteiről és kezelési módjairól korábbi bejegyzésünkben olvashat.
A felnőtt ADHD a magyarországi felnőtt lakosság nagyjából 2,5%-át érinti, azonban sok esetben nem történik diagnózis, az érintettek valós száma ennél magasabb lehet.
Az ADHD felnőtt korban problémát okozhat a munkahelyen, a családi- és magánéletben, a háztartás szervezésében, de akár még a társas kapcsolatok terén is!
A felnőtt ADHD legjellemzőbb tünetei
Az ADHD tünetei felnőtt korban az élet több területén is jelentkezhetnek. A felnőtt ADHD esetében is gyakori az impulzivitás, a spontán döntéshozás, a meggondolatlan cselekvés, amely kellemetlen következményekkel járhat a munkahelyen vagy a magánéletben.
A felnőtt ADHD is három csoportba sorolható: a hiperaktív típusba, a figyelemhiányos típusba és a kevert típusba. A leggyakoribb a kevert típus, amely esetében hiperaktív és figyelemhiányos tünetek is jelentkeznek a személynél.
Hiperaktív tünetek felnőtt korban:
- sok beszéd, a csend kerülése
- feladatok túlvállalása
- mindig „csinálni kell valamit”, a pihenés hiánya a napirendben
- alvászavar
Figyelemzavar tünetei felnőtt korban:
- gyakori elkalandozás munkavégzés vagy olvasás során
- problémát okoz a rend megtartása
- állandó késések, időhiány
- nehéz feladatkezdés, problémás fókuszváltás
- kapkodás, elsiklás a részletek fölött
Impulzív tünetek felnőtt korban:
- mások szavába vágás
- problémát okoz a várakozás
- nehézkes tervezés, sok spontán döntéshozás
- kockázatkereső viselkedés, a következmények figyelmen kívül hagyása
- gyakori hangulatingadozás
- bizonytalan önértékelés
Előfordulhat, hogy felnőtt ADHD esetén csak az egyik kategóriából észlelhetők tünetek, de az sem ritka, hogy mindegyik kategória tünetei közül jelentkezik 1-2 jellegzetes tünet. A felnőtt ADHD diagnózisát tovább nehezíti, hogy felnőtt korra általában kialakulnak olyan kompenzáló szokások, viselkedési formák, amelyek „elrejtik” a meglévő tüneteket. Sajnos azonban hosszú távon nem lehet elnyomni az összes tünetet, a kezeletlen ADHD az élet több területén okozhat problémákat!
Miért szükséges az ADHD diagnózis felnőtt korban is?
A felnőtt ADHD felismerése elengedhetetlen ahhoz, hogy az életszínvonal javulhasson! A diagnózis lehetővé teszi a problémás viselkedésminták feltérképezését és javítását. Ezáltal az ADHD kezelés felnőtt korban is elkezdhető! A munkahelyi és magánéleti problémák, nehézségek csökkenésén, megszűnésén keresztül a felnőtt ADHD kezelése önbizalmat, magabiztosságot is ad!
Az ADHD kezelése felnőtt korban azért is nagyon fontos, mert egyéb pszichológiai társdiagnózisok esetében is segíthet a kívánt eredmények elérésében. Az ADHD mellett gyakran kialakul szorongási zavar, depresszió, tanulási nehézség vagy tanulási zavar, alvászavar, melyek kezelésének kulcsát az ADHD kezelése rejti.
A mentális egészség megőrzése érdekében érdemes beépíteni a mindennapjainkba a testmozgást, a szabadtéri tevékenységeket, illetve a szeretteinkkel töltött minőségi időt. Korábbi cikkünkből egyéb hasznos tippeket is meríthet!
A Gem Tanulási Központban a Gibson-teszt segítségével felmérjük azokat a készségeket, amelyek hiányosságokat mutatnak és célzottan fejlesztjük a kognitív készségeket agytréningen keresztül. Ezáltal az ADHD diagnózissal érkezők szervezettebben térhetnek haza a program végén, illetve javul a memóriájuk, a figyelemfenntartásuk és a tanulási nehézségeik is megszűnnek!
Jelentkezzen Gibson-tesztre, vagy tekintse meg ide vonatkozó tudásanyagainkat Facebook oldalunkon!