Az ADHD tünetei
ADHD – egyre többször halljuk a mindennapokban ezt a kifejezést, hiszen egyre több gyermek vagy akár felnőtt is érintett ezzel a neurobiológiai eredetű fejlődési zavarral, amely jelentősen befolyásolhatja az életminőséget is. A Figyelemhiányos Hiperaktivitás-Zavarnak – ahogy az elnevezés is utal rá – a figyelemzavar, a hiperaktivitás és az impulzivitás a legjellemzőbb tünetei, ezek a mindennapi élet számos területén kihívásokat jelenthetnek. Cikkünkben részletesen bemutatjuk az ADHD tüneteit és a BrainRX programot, ami segíthet ezek mérséklésében!
Az ADHD tünetei
Kevesen tudják, de mára már az ADHD a leggyakoribb mentális zavar lett – kortól függetlenül, gyermekeknél sokszor egyéb tanulási nehézségekkel is együtt jár, mint például a diszlexia vagy a diszgráfia. Ez zavar nem gyógyítható, de kezelésére léteznek gyógyszeres és nem gyógyszeres terápiák is.
Tüneteit általában három fő kategóriába soroljuk, az első a figyelemhiány, itt a figyelem fenntartásának nehézségét, a könnyű elterelődést, a részletek iránti figyelmetlenséget és az esetleges a feledékenységet tapasztalhatjuk meg. Ehhez társul a hiperaktivitás, ami túlzott mozgásban, nyugtalanságban, folyamatos babrálásban, állandó helyváltoztatásigényben nyilvánul meg. Utolsó jellemző tünetcsoport pedig az impulzivitás, ezalatt a gondolkodás nélküli cselekvést, türelmetlenséget, a sorban állás nehézségét és mások beszédének a gyakori megszakítását értjük.
Az ADHD tünetek hatása a mindennapi életre
Tanulás és munka
Gyermekek esetében legtöbbször a tanulási nehézségek kapcsán szembesülünk az ADHD jelenlétével, hiszen az érintetteknek gyakran nehézségeik vannak a koncentráció fenntartásában, a feladatok szervezésében és a határidők betartásában – ez akadályozhatja a tanulási előrehaladást és a jó eredmények elérését, felnőttként pedig visszafoghatja a munkahelyi teljesítményt.
Szociális kapcsolatok
Az impulzivitás és a figyelemhiány miatt az ADHD-soknak nehézségeik lehetnek a társas interakciókban, a barátságok kialakításában és fenntartásában is – ez egy életen át problémát okozhat, szélsőséges esetben szociálisan kirekesztetté is válhat egy ADHD-val küzdő.
Önbizalom és érzelmi élet
A fent említett okok miatt a folyamatos kudarcok és a környezetből érkező negatív visszajelzések az önbizalom csökkenéséhez vezethetnek, ráadásul az ADHD-sok gyakran küzdenek az érzelmi szabályozással, ami hangulatingadozásokat és impulzív viselkedést is eredményezhet.
Ezekből is jól látszik, hogy az ADHD tünetei – legyen szó gyermekről vagy felnőttről – nagy mértékben befolyásolhatják a mindennapokat, az életminőséget, a tanulmányi teljesítményt. Szerencsére létezik gyógyszermentes megoldás a tünetek enyhítésére, a GEM Tanulási Központ egy olyan programot kínál, amely hatékonyan segíthet például az ADHD miatt meglévő tanulási nehézségeken, ez a BrainRX.
Az ADHD tünetei nem csak a figyelemhiányról és a hiperaktivitásról szólnak, hanem számos más területen is kihívást jelentenek. Az ADHD-s felnőttek gyakran tapasztalnak koncentrációs nehézségeket, szervezési problémákat, gyakori késést, valamint nehezen fejezik be a feladatokat. Impulzivitásuk miatt meggondolatlan döntéseket hozhatnak, ami problémákat okozhat a személyes kapcsolatokban vagy munkahelyen. Emellett érzelmi szabályozási nehézségek is megjelenhetnek, például gyakori frusztráció, türelmetlenség vagy hirtelen hangulatváltozások, amelyek negatívan befolyásolhatják az életminőséget.
Az ADHD tünetei sok esetben felnőttkorban is megmaradhatnak, és komoly hatással lehetnek az egyén életének számos területére. A munkavégzés során például nehézséget okozhat a koncentráció fenntartása, a feladatok prioritizálása vagy a határidők betartása. Kapcsolati dinamikákban is jelentkezhetnek problémák, mivel az ADHD-val élők gyakran küzdenek impulzivitással, ami feszültséget okozhat baráti, párkapcsolati vagy munkahelyi viszonylatokban. Az érzelmi stabilitást is befolyásolhatja, gyakoriak lehetnek a hangulatingadozások, frusztráció vagy szorongás. Fontos a megfelelő támogatás és stratégiák kialakítása.
Mi is az a BrainRX?
Ez egy tudományosan megalapozott program, amely közvetlenül a tanulási nehézségek okára összpontosít, hatásai lenyűgözőek és hosszú távon is megmaradnak. A BrainRX programot már 6 éves kortól lehet alkalmazni – korhatár nélkül, időtartama 145 óra, és kutatások azt mutatjuk, hogy a fejlesztés hatása egy év múlva is 99%-os marad az érintetteknél.
BrainRX-szel az ADHD tünetek ellen
Ez a program egy nem gyógyszeres terápiás módszer, ami a kognitív képességek fejlesztésére összpontosít, fő célja, hogy javítsa a figyelem, a memória, a gondolkodás és a problémamegoldás képességét az ADHD-ban érintetteknél. A program maga egyéni és csoportos foglalkozásokat is kínál, ezek során a résztvevők különböző kognitív játékokat és gyakorlatokat végeznek, amik hatékonyan segítik a folyamatos fejlődésüket.
A program a neuroplaszticitás elvén alapszik, ami azt jelenti, hogy az agyunk képes változni és alkalmazkodni egész életünk során – a hazai és külföldi gyakorlat is azt támasztja alá, hogy ez a módszer javíthatja a kognitív képességeket és csökkentheti az ADHD tüneteit is, a résztvevők az alábbi területeken tapasztalhatnak fejlődést:
- javuló tanulmányi eredmények,
- fokozott memóriakapacitás és koncentráció,
- hatékonyabb problémamegoldó képesség,
- jobb, összpontosultabb figyelem,
- javuló olvasási és írási képesség,
- ezek hatására pedig megnövekvő önbizalom.
A BrainRX mindig egy átfogó értékeléssel kezdődik, hogy az ADHD-ban érintett gyermek, esetleg felnőtt kognitív erősségeit és gyengeségeit – azaz a fejlesztendő területeket – azonosítsák.
Ezután összeállításra kerül a személyre szabott tréningprogram, itt a gyakorlatok már a konkrét kognitív funkciók fejlesztését célozzák meg, ilyen például a figyelem, a memória, a feldolgozási sebesség és a problémamegoldás.
A hatékonyság szempontjából fontos a rendszeresség, így hétről hétre tapasztalható a fejlődés, a gyakorlatok nehézsége pedig folyamatosan növekszik, ahogy a kognitív képességei javulnak az ADHD-és gyermeknek, felnőttnek.
Az ADHD tünetei megkeseríthetik a mindennapokat, a BrainRx viszont gyógyszermentes terápiás megoldást nyújthat ezekre, gyerekeknél hatékony segítség lehet például a tanulási nehézségek leküzdésében, hiszen a program végén koncentráltabb figyelem, jobb memória, illetve javult írási és olvasási képességek tapasztalhatók.